LAS VENTAJAS Y LOS TRUCOS PARA COMER EN FAMILIA Por: Kathleen Berchelmann, MD, FAAP Comer por lo menos tres comidas en familia todas las semanas está asociado con tener niños sanos de acuerdo con un estudio publicado en Pediatrics . El estudio, es un meta-análisis a gran escala de más de 180.000 niños y un estudio bien diseñado para todos aquellos que nos gusta la ciencia y los datos. Tratar de preparar una comida saludable entre las actividades extracurriculares de los niños y las actividades de todos los miembros de la familia puede ser difícil. AQUÍ LE BRINDAMOS 5 MANERAS EN LAS QUE UNA COMIDA EN FAMILIA MANTIENE SANOS A LOS NIÑOS: Las comidas en familia previenen que se aumente excesivamente de peso : Comer 3 o más comidas en familia (cuando hay por lo menos un padre presente y la comida se prepara en casa) resulta en un 12% menos de probabilidad de que los niños tengan sobrepeso . Las comidas en fa...